En prévision des courses futures, proches (le week end prochain) ou moins proches (le mois prochain), petite séance courte mais intensive.

Après un petit footing de 15 minutes, quelques exercices de PPG, puis c’est reparti pour des accélérations sur du plat, puis en côte.

Deuxième arrêt pour un peu d’étirements, et entraînement trail dans une descente technique.

Et comme dessert, des lignes droites sur le stade d’Anduze pour finir la séance d’1h30 !