Actualité et plus · Média de terrain
Cevennes Trail Club
Sport, santé, alimentation, assurance, web et conseils pratiques : les sujets utiles pour avancer avec un temps d’avance.
Le fil de crête.
Les derniers signaux du site, pris dans l’ordre où ils arrivent.

Montagne Pelée : le volcan actif de la Martinique, entre histoire et sortie trail
Volcan actif du nord de la Martinique, la Montagne Pelée se découvre autant par son histoire que par sa montée. Repères, saisons, terrain et conseils pour

Programme de musculation sur une semaine pour le trail en Cévennes
Comment construire une semaine de renforcement utile au trail en Cévennes: nombre de séances, placement autour des sorties longues, contenu de la fiche à i

Calcul temps de course : estimer son chrono en trail sans se tromper
Distance, allure de référence, dénivelé et arrêts : la méthode complète pour poser un calcul temps crédible sur un trail cévenol, du 10 km à l’ultra.
Le signal des crêtes.
Ce qui bouge, ce qui compte et ce qui mérite un détour avant le prochain départ.
- Courses, événements et rendez-vous du territoire
- Météo, accès aux massifs et vie des sentiers
- Nouveautés équipement et tendances outdoor
Le refuge commence ici.
Habiter, aménager et entretenir des lieux capables de suivre le rythme de la vie dehors.
- Refuges, intérieurs pratiques et retour de sortie
- Énergie, entretien et solutions adaptées au relief
- Art de vivre, savoir-faire et adresses cévenoles
Des balises dans le numérique.
Outils, usages et repères pour rester connecté sans perdre le nord.
- Applications pour tracer, préparer et mesurer
- Sécurité, cartographie et connectivité en montagne
- Services numériques utiles au quotidien
Descentes en trail : renforcer ses cuisses en salle pour mieux encaisser les chocs
En trail, la montée se paie au souffle et la descente se paie aux cuisses. Après une longue portion en pente raide, ce sont rarement les poumons qui protes
Changer d’horizon.
Des itinéraires qui ouvrent le paysage et transforment la façon de courir.
- Itinéraires, traversées et micro-aventures
- Hébergements, étapes et préparation du sac
- Territoires outdoor à découvrir au-delà des Cévennes
Entreprendre avec du relief.
Des projets utiles, durables et capables de grandir sans oublier leur terrain.
- Entrepreneurs, artisans et initiatives locales
- Économie du trail, de l’outdoor et du tourisme
- Projets durables ancrés dans les territoires
Le corps est le premier terrain.
Prévenir, récupérer et avancer longtemps avec des repères qui respectent votre rythme.
- Prévention, mobilité et récupération après l’effort
- Alimentation, hydratation et sommeil du traileur
- Progression durable, mentale comme physique
Trouver son allure, garder son souffle.
Une estimation simple pour transformer kilomètres et dénivelé en rythme de progression.
Ouvrir le calculateur completLire le terrain avant de le courir.
Trois repères pour choisir une sortie qui ressemble à votre journée.
- 01CrêtesVent · vue
- 02ForêtsOmbre · racines
- 03CaussesPierre · horizon
Courir ici, penser plus loin.
« Un sentier n’est jamais qu’une ligne. C’est une manière d’habiter le monde. »
Partir du réel
Du terrain, des usages et des questions que l’on se pose vraiment.
Relier les sujets
Le sport dialogue avec la santé, la maison, le travail et les voyages.
Garder le cap
Donner assez de repères pour décider, sans alourdir le sac.
Encore un peu de lecture.
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Convertir des mm² en m² est très simple : il faut diviser par 1 000 000, soit déplacer la virgule de six rangs vers la gauche. Autrement dit, 1 mm² = 0,000
