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Jour : 24 septembre 2026

Descentes en trail : renforcer ses cuisses en salle pour mieux encaisser les chocs Web

Descentes en trail : renforcer ses cuisses en salle pour mieux encaisser les chocs

septembre 24, 2026
En trail, la montée se paie au souffle et la descente se paie aux cuisses. Après une longue portion en pente raide,...

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